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Anzeige - Das könnte Sie auch interessieren:Alles über die Koordinationsleiter
Eine Koordinationsleiter sollte in keinem Trainingsbetrieb fehlen, der auf Leistung fixiert ist und die Gesundheit sowie Fitness der gesamten Mannschaft fördern will. Eine Koordinationsleiter ist ein einfaches Trainingsmittel, mit dem die Körperbeherrschung optimiert werden kann und die Grundlagen der Koordination geschult wird. Ein leiterähnliches Gerüst aus Holz, Kunststoff oder Metall liegt auf dem Boden und wird von den Spielern auf verschiedene Arten durchlaufen. Dabei gibt es dutzende Schrittfolgen und Sprünge, die abgearbeitet werden können, um den Spieler professionell zu trainieren. Die Koordinationsleiter war als "coordination ladder" oder "agility ladder“ schon lange Zeit in den Staaten als beliebtes Trainingsmittel für Football- und Baseballmannschaften sehr beliebt. Dem Trend folgten die Europäer wenig später mit der Folge von enormer Leistungssteigerung der so trainierten Mannschaften.
Verzeichnis Informationen
12263
17.12.2008
18.12.2008
http://www.koordinationsleiter.com
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